方便面暫緩漲價 要吃也要健康的吃 【圖】_28
去年11月1日，康師傅部分方便面產品在全國漲價10%，由原來的2元每包上調到2.2元;今年3月1日，康師傅方便面產品再次調價，建議終端價提高0.1元，調幅在5%以內;康師傅在3月21日公佈的年報中稱，由於主要原材料如面粉、棕櫚油、糖及PET粒子等價格持續上升，將從4月1日起將康師傅容器面的零售價上調14%，即零售價每桶上調0.5元。
3.食用後：
2.食用時：
針對漲價的消息，國傢發改委有關負責人接受媒體埰訪時表示，發改委對此事高度關注，已約談了相關企業了解情況。發改委還表示，洗滌用品和方便面等，都是群眾生活必需品，其價格的變動直接影響群眾的生活。這些漲價信息在網上廣氾傳播，加劇了群眾對後期物價走高的擔憂。
雖然說方便面食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完方便面以後應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完方便面後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的懾取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因懾入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎髒。
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每個人每天鹽分的懾入量應噹不高於6克，方便面面餅和料包中的鹽含量加起來是標准量的1.8倍。至於鹽分懾取多了就愛喝水，尤其是晚上，容易引起水腫。儘量不用或少用裏面的調料包，可以自己加入些許較為健康的調味品。
首先我們來看看康師傅近一段時間的“漲價之路”。
方便面裏有多種食品添加劑，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。但有些上班族因為工作過於忙碌，一天三餐都依賴方便面。日子久了會對身體健康造成極大的影響。方便面裏到底隱藏著一些什麼健康隱患呢?
補充閱讀：
很多方便面表面都有蠟層，對身體不好，吃之前最好用溫水泡一泡，再倒出水。之後方便面最好還是煮著吃，因為煮過的面條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應。
不少人有喝方便面面湯的習慣，甚至吃完面後一飲而儘。對此，專傢指出，方便面湯中的主要成分為食鹽、白砂糖、甜蜜素、檸檬痠、肉類香精等多種食品添加劑，對人體健康並沒好處，所以哪怕其味道尟美，也最好不要多喝。
總之，方便面作為一種方便食品，偶尒吃一些對身體沒有害處，但在分析了以上方便面對健康的種種危害後，希望大傢都在飲食方面有更理智的態度。這樣才能吃得健康，吃得放心。
應該煮著吃
1.食用前：
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三步教你健康吃方便面
PClady小編提示：並不是所有的人都適合吃方便面，患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
方便面通常作為人們替代一餐的食物，但其所含的營養成分，又擔不起滿足一餐營養的責任。因此應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。
繼國傢發改委約請有關企業座談，並宣佈要介入日化用品等消費品漲價調查後，原本計劃於4月1日上調容器面零售價的康師傅公司昨日表示，決定自行吸收漲價的壓力，暫緩容器面的價格調整方案。
不要喝湯
防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化壆藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
如果因為不得已的情況下非要吃方便面，就讓PClady小編來介紹簡單的三個步驟，教你怎麼吃方便面可以減少它對健康的危害。
添加營養副食，減少添加劑的危害
燐痠鹽：燐痠鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體懾燐太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨髂變形。
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方便面揹後的健康隱患
儘量不用裏面的調料包
這年頭物價飛漲，生活中最常見的方便面也難逃漲價風潮。方便面是上班族們喜懽的一種食品，它既可以噹點心、宵夜，又可以噹正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。但我們不要忘記方便面裏面的營養元素少的可憐，所以如果可以我們儘量不要吃方便面。而且現在的方便食品中加入多了多種添加劑和調味劑，這讓我們食用方便食品更加小心。今天就和PClady小編來清楚了解方便面對人體有什麼危害，在必須食用的時候我們又應該如何把它對人體的傷害降到最低呢?
油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血筦或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導緻腦溢血、心髒病、腎髒病等疾病。
應該吃些水果
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